适量施用化肥：注意控制好化肥的施加量，切忌一次性施加过多化肥，从而导致土壤溶液浓度过高而引起肥害。
增施有机肥：适当增施腐熟有机肥，促使有机胶体形成，后续即使化肥施加过多，化肥中的阳离子也会被胶体所吸附，故而土壤溶液浓度不会上升得过高。
一、避免蔬菜出现肥害的方法
1、适量施用化肥
（1）化肥一次施用量太大时，使土壤溶液浓度太高，这是造成蔬菜肥害的主要原因。如果将化肥的一次施用量控制在适当的数量范围内，蔬菜肥害的发生就会大大减少。
（2）不同类型土壤的一次性追施化肥量是不同的，从砂性土到黏性土，通常每667平方米一次施用硫酸铵的数量范围为20-60千克，尿素为12-30千克，过磷酸钙为30-55千克，硫酸钾为10-20千克。
2、增施有机肥
（1）有机肥在腐解过程中，可以形成有机胶体，而有机胶体对阳离子有非常强的吸附能力。
（2）当化肥施入土壤以后，因为阳离子多为胶体所吸附，于是存在于土壤溶液中的阳离子数量相对减少，从而使土壤溶液的浓度不会升得太高。
二、雨后蔬菜如何防危害
1、雨后及时排处菜畦雨水，并用井水小水浇灌，达到降低土壤温度，增加土壤氧气，使蔬菜保持正常呼吸状态。
2、尽可能将吹歪的植株扶正，减少互相挤压引起的腐烂，使蔬菜正常生长。
3、暴雨袭击后，蔬菜根系活动较弱，吸水吸肥力较差，及时喷施叶面肥如“报农施乐丰”，增强吸肥能力，恢复植株生机。
4、喷施恶霉灵或精甲咯菌腈或乙蒜素，避免各种病害感染。
